معرفي انواع لوازمات بهداشتي ، آرايشي ، طبي
آیا پوست دست شما خشک می شود ؟

مطمئنا تاکنون دچار خشکی پوست دست شده اید . آیا می دانید علت آن چه بوده و چه درمان موثری باید برای آن انجام دهید ؟ خشکی پوست دست  زیاد خطرناک نیست و بسیار معمول است اما وضعیتی که به وجود می آورد آزاردهندست . برای درمان خشکی پوست دست نیازی نیست فقط به داروخانه ها سر بزنید زیرا آن را می توانید در آشپزخانه خانه تان هم یافت کنید .  رویکا مجموعه ای از عوامل محیطی و روش های ساده و مؤثر درمان خشکی پوست دست را برای شما در این مقاله جمع آوری کرده است . پس با ما همراه باشید .

 

بهترین درمان ها برای خشکی پوست 

برای درمان و رفع خشکی پوست دست می توانید از روش های زیر کمک بگیرید :

 

۱ . استفاده  از مرطوب کننده ها

 

استفاده از مرطوب کننده

 

اگر در طول روز با شوینده های شیمیایی سر و کار دارید ، آنها بدترین عامل خشکی دست هستند . بنابراین برای جلوگیری از آسیب به پوست دستتان بعد از هربار استفاده از شوینده ها از کرم مرطوب کننده و حتی لوسیون های با کیفیت استفاده کنید . زیرا آن ها به بازگرداندن رطوبت از دست رفته پوست دست کمک می کنند .

طبق تحقیقات ، خیلی از پزشکان برای درمان خشکی های شدید ، مرطوب کننده های قوی مانند آن دسته که برای حیوانت به کار میروند را تجویز می کنند . مثلا محصولی به نام Bag Balm که برای جلوگیری و بهبودی ترک پستان گاو طراحی شده است ، بسیاری برای خشکی پوست دست استفاده می کنند .

۲ . برای جلوگیری از خشکی دست دستکش بپوشید

 

دست شما حاوی مقادیری از روغن های طبیعی است . در صورتی که یکسره با آب سروکار داشته باشید و یا در حال شستشو باشید ، باید از دستکش لاستیکی برای محافظت از رطوبت و روغن آن استفاده کنید .

 

۳ . رفع خشکی دست با لایه برداری

 

همان طور که می دانید با لایه برداری سلول های مرده ، آسیب دیده و خشک پوست را از بین می برند . به عنوان مثال با سنگ پا سلول های مرده پوست پا را جدا می کنند . برای پوست دستتان یک لایه برداری مناسب که می توانیم توصیه کنیم استفاده از ۲ قاشق روغن زیتون و شکر دانه ریز است .

 

۴ . استفاده از داروها برای درمان خشکی پوست دست

 

اگر اگزمای شدید دارید باید با تجویز پزشک داروهایی را در جهت بهبود وضعیت پوستتان مصرف کنید . برای این منظور ، پزشک استروئیدهایی برای مالیدن روی پوست و یا آنتی بیوتیک هایی برای مصرف خوراکی تجویز می کند . همچنین برای پوست هایی که بسیار خشک هستند و یا به عبارتی پوسته پوسته می شوند ، پزشک یک لوسیون مخصوص حاوی اسید لاکتیک و یا اوره تجویز می کند . این مواد به شما کمک می کند تا از شر خشکی پوست خلاص شوید .

 

۵ . پوستتان را از آفتاب محافظت کنید

 

اگر در معرض آفتاب قرار بگیرید پوستتان خشک و به عبارتی آفتاب سوخته می شود . دست شما هم از این قاعده مستثنی نیست . بنابراین اگر در محیط بیرون از اتاق و در معرض مستقیم نور خورشید قرار دارید ، حتما از کرم ضد آفتاب همراه با مرطوب کننده استفاده کنید .

 

 ۶ . درمان خشکی پوست دست در شب

 

یکی از روش های جلوگیری از خشکی پوست دست ها ، آغشته کردن دست با لوسیون و یا مرطوب کننده های نفتی مانند وازلین قبل از خوابیدن است . علاوه بر دست اگر کف پای شما هم خشک و دارای ترک است بعد از مالیدن موارد مذکور قبل خواب ، پا و دستان خود را با جوراب نرم و دستکش بپوشانید درمان خشکی پوست دست  . به دام انداختن رطوبت کمک به جذب بیشتر آب در پوست میکند و در نهایت پوست دست و پای شما را همانند پوست یک نوزاد نرم و لطیف می کند .

 

۷ . استفاده از روغن نارگیل ، روغن زیتون و عسل

 

اگر بخواهیم مرطوب کننده های طبیعی را برایتان لیست کنیم عسل ، روغن زیتون و روغن نارگیل به ترتیب در راس قرار می گیرند . عسل به دلیل رطوبت بالایی که دارد ترکیبش با هر ماده ای در ماسک های مختلف به عنوان محافظ پوست از خشکی عمل می کند  . روغن زیتون به عنوان تسکین پوست خشک و یک پاک کننده ی طبیعی شناخته شده است . این روغن را بعد از مالیدن روی پوست دست و ماساژ دادن با پارچه ی گرم و مرطوب بپوشانید . در این صورت به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند .

توصیه می ش.د روغن نارگیل را قبل از خواب به پوست دست و پاشنه پا بمالید و آن ها را با یک دستکش غیر پلاستیکی و یا یک جوراب ضخیم بپوشانید .

 

۸ . از شستن زیاد دست با صابون خودداری کنید

 

شستن دست

 

برای حفظ سلامت دست هایتان از شوینده های غیر صابونی و مناسب استفاده کنید و هر چه می توانید از شستن زیاد دست ها بپرهیزید . اگر هم می خواهید از صابون استفاده کنید سعی کنید صابون های مناسب پوست را که حاوی روغن های طبیعی و آلوئه ورا هستند را انتخاب کنید .

 

۹ . استفاده از ماسک های طبیعی

 

ماسک های طبیعی پوست یکی از راه های درمان مناسب برای رفع خشکی پوست است . ماسک ها فقط برای پوست صورت استفاده نمی شوند ، شما می توانید برای رفع خشکی دست ، رطوبت رسانی و رساندن مواد معدنی از آنها نیز استفاده کنید . به عنوان مثال ماسک سفیده تخم مرغ و سنبل الطیب برای درمان زخم های پوستی و خشکی دست توصیه می شود .

پیشنهاد Royka برای شما استفاده از ماسک آووکادو است برای رفع خشکی دست است . برای تهیه ی این ماسک ، آووکادو را به صورت پوره دراورده و به آن ۱ قاشق روغن زیتون اضافه کنید . همچنین برای اثر بیشتر ۱ قاشق غذاخوری عسل به ماسک اضافه کنید . بعد از تهیه ی آن به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست دست بگذارید تا تاثیر آبرسانی این ماسک را به خوبی مشاهده کنید .

 

۱۰ . رفع خشکی دست با بخور درمانی

 

همانطور که می دانید ، بخور درمانی بیشتر در زمان سرماخوردگی استفاده می شود تا گلو را از حالت خشکی خارج کند . همچنین از آن به عنوان ماسک مرطوب کننده ی صورت استفاده می شود . در زمستان و در محیط های خشک ، پوست دستتان را با بخور درمانی از خشکی حفظ کنید .

 

۱۱ . نور درمانی یا UV تراپی

 

در برخی از خشکی های شدید پوستی مانند پسوریازیس شدید ، درمان از طریق اشعه ماوراء بنفش در جهت بهبود پوست دست صورت می گیرد . ولی در این مورد قبل از امتحان UV درمانی باید با پزشک خود مشورت کنید .

 

۱۲ . استفاده از ژل آلوئه ورا

 

ژل آلوئه ورا سرشار از خواص آنتی اکسیدانی ، ضد میکروبی و ضد التهابی است . این روزها از آلوئه ورا استفاده های فراوانی در تهیه ی امولسیون ها ، مرطوب کننده ها ، محصولات آرایشی بهداشتی و حتی در دستور مواد غذایی می شود . ژل آلوئه ورا به دلیل وجود خواص فوق العاده ای که دارد به عنوان یک عنصر مهم در رفع خشکی دست به کار می رود .

 

۱۳ . استفاده از کرم هیدروکورتیزون

 

در موارد خشکی پوست دست حاد که به آن درماتیت می گویند ، پوست ملتهب و قرمز می شود . در این موارد لوسیون یا کرم های حاوی هیروکورتیزون که به تسکین پوست تحریک شده کمک می کند ، یکی از مناسب ترین و مفیدترین درمان ها می باشد

 

۱۴ . برای درمان خشکی دست ، استرس را کاهش دهید

 

ممکن است عجیب به نظر برسد ولی یک رابطه ای اندکی بین استرس و ایجاد اگزما وجود دارد . بنابراین اگر احساس آزاردهنده و سوزش روی پوست دست خود به دلیل اگزما کردید ،درمان خشکی پوست دست  برای محافظت از سلامتتان ، استرستان را کاهش دهید .

 

 

علت خشکی پوست دست

 

علت خشکی دست

 

خشکی پوست به دلایل مختلفی به وجود می آید . از جمله شستشوی مکرر و طولانی دست ، تماس مستقیم مواد شیمیایی با دست و برخی از بیماری ها مانند پسوریازیس و اگزما . اما به جز این موارد ، شرایط محیطی دیگر هم در ایجاد خشکی دست دخیلند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم :

 

  • شرایط آب و هوا

تغییرات آب و هوایی یکی از عامل های خشکی پوست است . به ویژه در زمستان که هوا به شدت سرد و خشک است ،  در صورت فقدان رطوبت در هوا ، رطوبت از دستان شما بیرون کشیده می شود . در نتیجه خشکی پوست به وفور در زمستان دیده می شود .

 

  • شرایط محیط کار

افراد دارای شغل های مختلف که با شستشوی زیاد دست مواجه هستند مانند پرستاران ، پزشکان ، متصدی آزمایشگاه ، کارگران کارخانه و حتی آرایشگاه ها به طور مرتب با مواد شیمیایی و سایر مواد تحریک کننده مضر و خشن سر و کار دارند . بنابراین از خشکی شدید پوست دست برخوردارند .

 

  • برخی شرایط پزشکی

افرادی که مبتلا به اختلالات خود ایمنی نظیر دیابت و لوپوس هستند ، در گردش خون به دست ها مشکل پیدا می کنند . در نتیجه در معرض خشک شدن دست و سوزش بیشتری قرار دارند . همچنین اگزما و پسوریازیس دو نوع بیماری هستند که در التهاب پوست ، خشکی دست ها و لایه برداری و ترک خوردگی نقش بسیار مهمی دارند .

 

 

چگونه از خشکی پوست دست جلوگیری کنیم ؟

 

اگر دستان شما به دلایل مختلف و شرایط کاری خشک شده است ، همیشه یک مرطوب کننده مناسب همراه خود داشته باشید تا بتوانید در طول روز از آن در جهت بهبود خشکی استفاده کنید .

این سوال برایتان پیش میاد که چه نوع مرطوب کننده هایی مناسب هستند ؟ در جواب باید بگویم شما باید به دنبال مرطوب کننده هایی حاوی عناصررزیر باشید :

 

گلیسیرین

روغن جوجوبا

کره کاکائو

آلوئه ورا

 

اگر در مکانی کار می کنید که نیاز به شستشوی مکرر دست دارد مانند بیمارستان ها ، هتل ها و یا رستوران ها ، از مدیر بخواهید برایتان پمپ نرم کننده بر روی دیوار نصب کند . بدین طریق دیگر هیچ نگرانی برای خشکی دستتان ندارید .

همچنین از تماس گرمای زیاد با دستانتان خودداری کنید . مانند زمانی که برای خشک کردن دستانتان از خشک کن برقی استفاده می کنید و یا در زمستان و شرایط سرما از حرارت مستقیم بخاری دستتان را گرم می کنید . در این شرایط رطوبت دستتان خارج و در نتیجه دستتان خشک و پوسته پوسته می شود .


منبع : رویکا و هلث لاین


پنج شنبه چهارم 2 1399
(0) نظر
برچسب ها : خشکی پوست-درمان خشکی پوست-درمان خشکی پوست دست
صفحه نخست پست الکترونیک وبلاگ تبیان
نوشته های پیشین
ازتاریخ 1399/03/1 تا تاریخ 1399/03/7 ازتاریخ 1399/02/22 تا تاریخ 1399/02/28 ازتاریخ 1399/02/15 تا تاریخ 1399/02/21 ازتاریخ 1399/02/1 تا تاریخ 1399/02/7 ازتاریخ 1399/01/15 تا تاریخ 1399/01/21 ازتاریخ 1399/01/8 تا تاریخ 1399/01/14 ازتاریخ 1398/10/1 تا تاریخ 1398/10/7 ازتاریخ 1398/09/1 تا تاریخ 1398/09/7 ازتاریخ 1398/08/8 تا تاریخ 1398/08/14 ازتاریخ 1398/03/8 تا تاریخ 1398/03/14 ازتاریخ 1398/02/22 تا تاریخ 1398/02/28 ازتاریخ 1398/02/15 تا تاریخ 1398/02/21 ازتاریخ 1398/01/8 تا تاریخ 1398/01/14 ازتاریخ 1398/01/1 تا تاریخ 1398/01/7 ازتاریخ 1397/12/1 تا تاریخ 1397/12/7 ازتاریخ 1397/07/22 تا تاریخ 1397/07/28 ازتاریخ 1397/06/1 تا تاریخ 1397/06/7 ازتاریخ 1397/04/1 تا تاریخ 1397/04/7 ازتاریخ 1397/03/15 تا تاریخ 1397/03/21 ازتاریخ 1397/03/8 تا تاریخ 1397/03/14 ازتاریخ 1397/03/1 تا تاریخ 1397/03/7 ازتاریخ 1397/02/22 تا تاریخ 1397/02/28 ازتاریخ 1397/02/8 تا تاریخ 1397/02/14 ازتاریخ 1397/02/1 تا تاریخ 1397/02/7 ازتاریخ 1397/01/1 تا تاریخ 1397/01/7 ازتاریخ 1396/12/22 تا تاریخ 1396/12/28
موضوعات
دانستنی های علمی (11) روغن ها (10) دانستنی های رویکا (10) فراورده های روغنی (7) افزایش سایز اندام تناسلی (2) دانستنی های بهداشتی (2) روغن آرگان (1) آرگان (1) عسل و مشتقات آن (1) بیماری ها (1) بدون موضوع (18)
صفحه ها
فیدها
دوستان ما
روغن خراطین خرید روغن خراطین اصل تشخیص روغن خراطین اصل روغن خراطین اصل قیمت روغن خراطین روغن خراطین خرید روغن خرید روغن های خالص خرید روغن های اصل
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 14450
تعداد نوشته ها : 50
تعداد نظرات : 0
X